Renforcez vos muscles et augmentez votre force grâce à l'entraînement avec une barre.
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+ Plan d'entraînement prédéfini
+ Exercices illustrés pour chaque type de muscles
+ Retours vocaux
+ Historique détaillé
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Conseils utiles :
Choisissez un poids avec lequel vous êtes à l'aise.
N'augmentez le poids que lorsqu'un ensemble commence à vous donner l'impression qu'il ne vous met plus au défi.